El 5-Segundo truco para jugadora de tenis

Llevo toda mi vida dedicada al deporte,primero como jugador profesional de tenis y pádel y más tarde como monitor de...

Para mejorar la velocidad de desplazamiento en los desplazamientos debemos tener en cuenta que la fuerza es la pulvínulo de la velocidad y su expresión de modo explosivo es determinante para moverse con ligereza y agilidad, como aceptablemente dice Kovacs en uno de sus artículos. Con una buena saco de fuerza y potencia muscular, podemos trabajar la velocidad de desplazamiento en srints que no superen los 5m, luego que debemos contextualizar la preparación específica lo máximo posible.

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Un entrenamiento intermitente eleva la capacidad de hacer prueba durante más tiempo, y mucho más de lo que se puede conseguir con entrenamientos continuos o únicamente aeróbicos.

Con motivo de la Mutua Madrid Open, las mejores tenistas del mundo protagonizan la campaña de la Fundación Mutua Madrileña contra la violencia doméstica. Actualmente, dicha Fundación financia el desarrollo de siete programas de ayuda a mujeres y niños maltratados en España.

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Para un primer contacto con el mundo del tenis utilizaremos una metodología activa a través de ejercicios básicos,...

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